Category Archives: zdravie

Prečo moje dieťa nepije džúsiky

Vačšina rodičov vie, že sladkosti nie sú zdravé, ale veď pri toľkom pohybe cukor deti predsa potrebujú a džús je dokonca zdravý, kopec vitamínov. Ako každému rodičovi aj mne záleží na zdraví môjho dieťaťa a preto som sa rozhodla, nekŕmiť ju cukrom. Nemyslím tým karbohydráty. Už na základke nás učili, že strava obsahuje tri základné zložky: tuky,… Read More »

Z jablka nepriberieme, z jablkového džúsu áno

OK, je to trochu kontroverzné, ale nebudeme sa baviť o redukčných diétách ani o vrcholovom športe. Budeme sa baviť o bežnom stravovaní. Prečo teda z jablka nepriberieme, ale z jablkového džúsu áno? Jablko je predsa veľká masa, zaplní nám žalúdok a džús je len voda. Rozdiel je presne v tej mase. Jablko obsahuje vodu, cukor a vlákninu. Ešte nejaké vitamíny a minerály, ale nebudeme… Read More »